Дополнение ТСХ


Вопросы команде проекта, официальное рабочее зеркало hydra onion в москве.






Вы купили бутылку трав или добавок. Но как вы их храните? Следуйте нашей инструкции, чтобы узнать как хранить и как принимать популярные травы и добавки.










Новые исследования, опубликованные почти ежедневно о пользе природных здоровья добавки, теперь более чем когда-либо люди принимают широкий спектр витаминов и трав. Однако, как хранить и как принимать питательные вещества очень важны для получения полной пользы для здоровья—не так же важно, как питательные вещества, вы решили взять.
Вот несколько советов для хранения и использования некоторых из наиболее широко потребляемых добавок.
Рыбий жир
Что это doesAs, наверное, одна из самых важных добавок для здорового старения, Омега-3 жирных кислот, найденных в рыбьем жире, как было показано, чтобы защитить сердечно-сосудистую функцию и способствовать развитию плода .
Медицинские исследователи из Государственного Университета Нью-Йорка обнаружили, что добавки с 465 мг эйкозапентаеновой кислоты (EPA) и 375 мг докозагексаеновой кислоты (ДГК) может значительно повысить уровень триглицеридов в большинстве пациентов.
StorageEncapsulated рыбий жир может храниться при комнатной температуре; однако, жидкие формы должны храниться в холодильнике.
DosageRecommendations варьироваться от 1 до 4 г в день. Разделив потребление обеспечивает идеальное поглощение.
Поливитамины
Что это doesMultivitamins являются одними из наиболее часто принимаемых добавок и обеспечить основу необходимые витамины и минералы нужны организму для здорового функционирования.
StorageKeep плотно закрытой в сухом месте при комнатной температуре .
DosageOne в день поливитамины следует принимать с едой—не желательно завтрак—не помогают расщепить и усвоить все питательные вещества.
Глюкозамин сульфат
Что это doesBacked исследований, глюкозамин сульфат-одна из самых эффективных добавок для суставов и скованность.
StorageKeep плотно закрытой в сухом месте при комнатной температуре .
DosageRecommended дозировке 1500 мг в день лучше разделить и принимать в течение дня для оптимального поглощения.
Коэнзим Q10
Что это doesResearch показала, что те, кто принимал статины лекарства, такие как lipitor для снижения уровня холестерина имеют заметное снижение коэнзим Q10, природный антиоксидант в организме. Коэнзим Q10 быстро становится популярным дополнением для здоровья сердца .
StorageAs мощным антиоксидантом, коэнзим Q10 склонны к быстрому окислению при контакте с воздухом, поэтому капсулы являются наилучшей формой доставки. Хранить плотно закрытым в сухом месте при комнатной температуре .
Дозы DosageDivided 30 мг три раза в день во время еды обеспечивает оптимальное поглощение.
Ст. Иоанна и rsquo;s сусла
Что это doesAn анализ 29 клинических исследований с участием более 5000 пациентов с большой депрессией выявляется ст. Джон и rsquo;s сусла экстракт имел сходную эффективность стандартных антидепрессантов с гораздо меньшим количеством побочных эффектов.
StorageKeep плотно закрытой в сухом месте при комнатной температуре .
DosageFor умеренной депрессии, ст. Джон&амп;экстракт сусла стандартизован до 0. 3 процента содержания гиперицина, принимать три раза в день является эффективным.
CautionA основным соображением при принятии ст. Джон и rsquo;s сусла является его потенциальной реакции с другими антидепрессанты и сердечные препараты.
Гинкго билоба
Что это doesA травянистое растение с мощным воздействием на кровоток, Гинкго билоба широко используется в качестве памяти и концентрации улушителя. Гинкго также была изучена для ее возможности в лечении деменции.
StorageKeep плотно закрытой в сухом месте при комнатной температуре .
Суд DosageA, опубликованном в Международном журнале Гериатрической психиатрии в 2010 году, нашли гинкго эффективен при лечении легкой и умеренной деменции в разовой дозе 240 мг в день.
Чеснок
 что это doesWith множество преимуществ для здоровья сердца и иммунной системы, исследователи только начинают открывать сила чеснока. Захватывающее исследование в январе этого года обнаружили, что чеснок может подавлять рост клеток рака желудка, которое может быть связано с его антиоксидантными и иммуномодулирующими эффектами.
StorageKeep плотно закрытой в сухом месте при комнатной температуре .
DosageDivided дозах до 1200 мг экстракта чеснока в течение трех раз в день предлагают наилучшие результаты по снижению артериального давления .
Ацидофилин
Что это doesLactobacillus ацидофилин-это группа бактерий, известные как пробиотики, как было показано, чтобы улучшить нарушение кишечника и предотвратить путешественник&амп;понос а также вопросы к антибиотикам, связанных с .
StorageTo сохранить срок годности, большинство пробиотические добавки лучше всего хранить в холодильнике.
DosageFor здоровому функционированию кишечника, занимает от 5 до 10 миллиардов колониеобразующих единиц в день. Для борьбы с последствиями антибиотиков, после курса антибиотиков завершена к колонизации желудочно-кишечного тракта.
Эхинацея
Что она обычно doesMost известны его иммуностимулирующие свойства эхинацеи можно найти в большинстве домашних хозяйств, особенно в осенние и зимние месяцы. В то время как многие виды эхинацеи существовать, принимая стандартизированный экстракт эхинацеи пурпурной, кажется, есть значительные преимущества.
StorageStore в холодном, сухом месте.
DosageHerbalists часто рекомендуют принимать эхинацею каждые три часа с общей суточной дозе из трех или более граммов в день при первых признаках симптомов.
Витамин С
Что это doesVitamin с дает множество преимуществ, таких как заживление ран, иммунитет, и antiaging. Как витамин C является основным питательным веществом в синтезе коллагена, интерес в предотвращении морщин привело к притоку актуальных продуктов с витамином С .
StorageDelivered во многих формах, витамин С чувствителен к деградации. В то время как жевательные таблетки следует держать подальше от влаги, витамин C сыворотки и кремы применяют для борьбы со старением можете быстро ломаются при воздействии воздуха, поэтому насос бутылки лучших методов сохранения эффективности.
DosageAn устной дозе не менее 200 мг в сутки, необходимых для приобретения иммуностимулирующие преимущества.
Хранение добавки—не стоит&амп;ц
Делать

охладите ацидофилин, жидкий рыбий жир, зелень и продлить долголетие

Дон и rsquo;т

магазин биодобавок, в ванной комнате-один из худших мест, чтобы сохранить витамины—не там, где тепла и влаги широко распространены
не подвергайте добавки к влаге, которая может быстро привести к деградации витаминов и растительных препаратов
магазин пищевых добавок в шкаф над плитой, так как тепло может также негативно сказаться на потенции

На что обратить внимание при покупке трав и добавок
Прошу квалифицированный персонал в свой магазин здоровой пищи-это всегда хорошая ставка. Они хорошо оснащены, чтобы ответить на вопросы, вы все равно можете иметь о какие травы и добавки купить.

темные стеклянные бутылки для жидкостей для предотвращения разрушения питательных веществ
стандартизированные растительные экстракты
капсул или порошков для тех, кто испытывает трудности с глотанием таблеток
свежесть (проверьте этикетку для истечения продукта информации)






Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =